Bem Estar
Sauna e Saunas, Banheiras e Spa
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Benefícios
É recomendado como antidepressivo
Tira o stress
Relaxa a tensão nervosa e muscular
Melhora a circulação sanguínea
Tira as toxinas que estão em seu organismo
Limpa as vias respiratórias
Excelente para limpeza de pele
Precauções:
Não jogar essência direta nas resistências
Temperatura recomendada:
50°C a 60°C (sauna úmida)
60°C a 70°C (sauna semi-úmida)
70°C a 80°C (sauna seca ou finlandesa)
Mulheres gestantes e pessoas com problemas cardíacos devem consultar orientação médica.
Não ingerir bebidas alcoólica, nem alimentação pesada antes do banho de sauna, podendo ocorrer uma indigestão.
Não tocar, nem retirar o equipamento do local estando ligado.
Após o banho de sauna recomenda-se ingerir bastante líquido como: água e sucos.