Nascida na Finlândia há centenas
de anos, os finlandeses tinham muitas doenças
pulmonares e de pele provocado pelo excesso
de roupas usadas, pois a temperatura do local
era muito baixa.
Não se sabe ao certo, mas, alguém
teve uma grande idéia fazendo um ambiente
"CASA" de toras de madeira rústico
e utilizando pedras vulcânicas (fácil
acesso nesta região) para fazer uma espécie
de forno onde mantinham uma chama incandescente
aquecendo agradavelmente o ambiente, jogava-se
água na parte superior deste forno, criando
uma névoa de vapor.
Quando se tornava muito quente o ambiente os
finlandeses saíram da casa e jogavam-se
diretamente nas águas geladas próximas
levando então um choque térmico,
que lhes causavam um grande bem estar, daí
tudo começou.
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Imagem da Sauna
Finlandesa também
chamada Sauna Seca |
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Desde
aquela época as pessoas puderam perceber
que essa terapia resolvia inúmeros problemas
de saúde. O homem sofreu uma mudança
brusca nos últimos anos, em um curto espaço
de tempo. Passando a ter uma vida sedentária
que foi proporcionada pelo conforto. Hoje subimos
escadas rolantes, elevadores, locomoção
automotiva, avião, etc...
E com isso ganhamos
mais tempo, mais agilidade, acarretando mais atividades,
vinda então o stress, depressão,
afetando diretamente na sua qualidade de vida.
Com o passar dos tempos a sauna foi evoluindo
e ganhando adeptos em todo o mundo.
A sauna
é um hábito milenar, tornando-se
um instrumento de benefícios incalculáveis
para os nossos dias, sendo motivo de estudos nas
instituições nacionais e internacionais
de saúde que acompanham seus efeitos, e
já é comprovado que traz diversos
benefícios a saúde.
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